코골이는 무엇입니까？
코골이는 자는 동안 크고 무겁고 지속적으로 호흡하는 소리입니다. 남성과 과체중 사람들에게 더 흔하지만 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 흔한 질병입니다.코골이는 나이가 들면서 악화됩니다.때때로 코골이는 일반적으로 심각한 문제가 아닙니다.이것은 당신의 침대 동료에게 골칫거리가 될 수 있습니다.하지만 장기간 타격을 입게 되면 주변 사람들의 수면 습관을 방해할 뿐만 아니라 수면의 질도 떨어뜨리게 된다.코골이 자체는 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 건강 문제의 증상일 수 있습니다.코를 자주 또는 크게 코를 고는 경우 귀하(및 귀하의 사랑하는 사람)가 숙면을 취할 수 있도록 의학적 도움이 필요할 수 있습니다.
코골이의 원인？
의학 연구에서는 모든 발음이 구강, 비강 및 인두강에 있는 다양한 근육의 활동을 통과해야 하며 공기 흐름이 다양한 근육에 의해 형성되는 다양한 모양의 공동을 통과할 때만 통과해야 한다는 것을 알고 있습니다.사람들은 말할 때 공기의 흐름에 의존하여 후두의 성대(두 개의 작은 근육) 사이의 틈을 두드리고 입술, 혀, 뺨, 턱 근육이 결합되어 다양한 모양의 공동을 형성하여 서로 다른 이니셜을 만듭니다. 소리가 전달되고 결승선이 언어를 형성할 때 방출됩니다.잠자는 동안 입술, 혀, 뺨, 턱의 근육이 임의로 맞춰져 다양한 충치를 형성할 수 없고 항상 큰 통로인 목구멍(인두)을 남기고 이 통로가 좁아지면 틈이 된다. 기류가 지나가면 코를 고는 소리가 납니다.따라서 뚱뚱한 사람, 목 근육이 느슨한 사람, 목에 염증이 있는 사람이 코를 골기 쉽습니다.
코골이의 증상은?
코골이로 고통받는 대부분의 사람들은 사랑하는 사람이 알려줄 때까지 자신의 상태를 알지 못하지만, 잠을 잘 때 코를 골고 있음을 나타내는 특정 증상이 있습니다.코골이의 증상은 다음과 같습니다.
- 집중의 어려움
- 목이 아프다
- 밤에 잠을 잘 수 없다
- 낮 동안 피곤하고 피곤함을 느낀다.
- 숨을 헐떡이거나 자는 동안 질식
- 불규칙한 심장 박동 또는 고혈압
또한 코골이는 사랑하는 사람이 수면 장애, 매일의 피로, 짜증을 일으키게 할 수 있습니다.
코골이 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 생활 방식의 변화: 의사는 당신에게 체중을 감량하거나 자기 전에 술을 마시지 말라고 말할 수 있습니다.
- 구강용품: 잠자는 동안 입에 작은 플라스틱 장치를 착용합니다.턱이나 혀를 움직여 기도를 열어줍니다.
- 수술: 여러 종류의 절차가 코골이를 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.의사는 목구멍의 조직을 제거하거나 축소하거나 연구개를 더 뻣뻣하게 만들 수 있습니다.
- CPAP: 지속적인 기도 양압기는 수면 무호흡증을 치료하고 잠자는 동안 기도에 공기를 불어넣어 코골이를 줄일 수 있습니다.
게시 시간: 2020년 7월 14일